лионелла, 09.10.2019 19:49
по следам **Выглядеть моложе*будем подводить итоги ?Прошу ваши личные фишки по сохранению красоты.Пишу свои выстраданные :Сохранять сосуды для здоровья и красоты кожи- контроль сахара дома (купите аппаратик), контроль холестерина. Оберегать себя не только от солнца, но и от холода- не допускать холодных рук, ног, носов . Сегодня обратила внимание, что у людей, работающих на холоде, сине-красная кожа даже у натуральных блондинок. Видимо, от холода сужаются сосуды и кожа недополучает питаниеЛожиться спать до 24.00 , а в идеале- в 22.00 . Подключила совет от одной известной модели : если есть возможность , перед сном 10-15 мин. пройтись вокруг дома, мы ходим со скандинавскими палками + легкая короткая гимнастика дома . Обязательно проветрить помещение , тоже перед сном.Сковородку подальше. Выбрать оптимальный вес , добиться его(мягкими способом) - и держать до конца жизни. Разумное питание.От иньекций отказалась и даже не начинала- не заметила, чтобы женщины с иньекциями выглядели моложе . Глаза все портят. Тут один совет- по возможности забывать все плохое, не разрешать себе прокручивать в голове старые стрессовые ситуации.Делаю очищение и питание с гиалуронкой (ести лаудер). Время от времени избавляюсь от самых заметных пигментных пятен при помощи лазера. Ну тут каждая сама для себe подбирает. Я сделала выводы, что уход за лицом должен быть максимально лаконичным. ------------------буду рада узнать о ваших личных фишках
Loading...