mahakala, 29.05.2018 09:38
Думаю, шо 1300 замало дуже. У мене зрiст 170, люблю ходити, трохи спорту, декiлька тренерiв вираховували норму i це було 1450 калорій тiльки для пiдтримки життедiяльностi органiзму.Зараз вчуся правильно харчуватися зi спецiалiстом - не переiдати завдання маю, вуглеводи пiсля 15i не iсти також, а вираховувати калорii - нi
Loading...