Акатауа, 27.05.2018 00:42
Так, я поняла, тут уже всем смешно.) Но я бы ноги протянула с таким набором.Хоть и не бегаю марафоны.Например, завтрак мой: пиала гречки с чем-нибудь(овощи, тунец, пармезан) + какой-то йогурт, или айран. И чай, с сахаром, а то квакнусь.Обед, например вот, молодая картошка с огурцами малосольными. Айран.На ужин зеленый борщ, с кроликом, яйцом и сметаной. И даже с хлебом.Про количество сожранных за день ягод я даже писать боюсь. Но это больше килограмма.И кашаладки кусочек был, 60%.И еще какая-то мелочь, типа фиников.(А завтра, так вообще, шашлык.)Хай мене грім поб*є, если я знаю, сколько это калорий. И не то, чтоб я так до отвала жралО. Умеренно, щетаю. Даже очень.Без майонезов, тортов, фастфуда, фритюра и тп.Углеводов, наверное, много. Но я люблю овощи и фрукты, шожподелать.Я и так хилота, на вашем рационе охляла б до обмороков, какие там марафоны....И снова - ЛЕТО!
Loading...