AKI, 20.05.2018 08:38
Установить для себя «коридор». +\- 2 кг, к примеру. И в нем регулировать. Набрали - следующие два-три дня настраиваете питание на сброс.И учитывать, что 1-1,5 кг может даже за сутки колебаться и не всегда зависит от количества съеденного. Очень влияет сон и дни цикла.
Loading...