Хэппимам, 30.04.2018 19:51
я смотрю вы молодцы)) оживились)шось почали вже?я в процессе. заметила, что немного подпсиховываю, так как в этот раз немного жестче к себе (мне нужно скинуть много кг, и речь уже даже не об эстетике, а здоровье).Короче, психую я) все бесят)) у вас такого нет?по еде, кстати, легче всего (но я давно более-менее нормально питаюсь)-овощи, индейка, рыба, каши, творог, итд.диеты не подходят категорически, поэтому просто пытаюсь для себя выработать перечень продуктов, которые и люблю и полезны.тяжелее всего с физ нагрузками-сразу скачет давление. давление уйдет, когда уйдет вес. Вес уйдет когда будут нагрузки. И так по кругу.Но в целом все конечно отлично))А, ну и да, цель на 31 мая-минус 10 (из моих минус 30....)
Loading...