кротиха, 24.04.2018 07:41
Мне программа насчитала 1800 -1900 (уже не помню точно цифру), но я съедала 1100-1200 ккал , бывало даже 900, но я при этом - мамой клянусь - никогда не была голодна. Иначе бы я не выдержала бы и бросила ту диету. Но мне реально хватало, я не была сыта по горло, но я не была голодна. Было, кнешно, и 1900 ккал, но я тогда впала в спорт. интерес и мне уже и не хотелось такого "пережора" )))помню, как съела на ужин свиной стейк, хороший такой, потом записала его программу, глянула на цифры, офигела, оделась и пошла тут же дополнительный 4 км. Собака бедная не поняла такого прикола: уже ж были на улице, что за цирк, но не пойду же я одна...Может вы поставили себе маленькие сроки на похудение? там же ж логика: чем быстрее/больше, тем меньше ккал."...тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самых высот..." Басёползу и тут
Loading...