Lwenysh, 12.03.2018 13:27
Моей помогло только раньше ложиться спать. Иначе - не утро,а ппц. Хотя и ложиться раньше не хотела, но я таки добилась. Через три дня сказала, Ой, мам, а так хорошо ложится в 9 часов. В общем договор такой : в 9 в кровати, 30 минут на почитать и все. Сейчас уже вошла в режим и засыпает. Утро кардинально изменилось. Мб и у Вас вопрос в недосыпании?
Loading...