velikolepna_Soloha, 06.03.2018 20:50
не стала. виключила хліб (туди ж каші, картоплі і прочєє крохмалисте)і намагаюсь виключити цукор (тут послаблень більше - їм по 2 фрукти на день, часом, дуже рідко, трохи сухофруктів чи мед при хворому горлі).краще стало самопочуття, але вага і об"єми (нижні) лишаються на місці.в принципі, це можна розцінювати як півкроку до лоу-карб... мабуть... тобі видніше:)
Loading...