jenamaksa, 23.02.2018 16:47
так в пшене, гречке витаминов группы Б достаточно. Еще у тех, кто не переносит глютен развивается воспаление кишечника, из-за чего многие витамины и микроэлементы просто не усваиваются. Вот здесь нашла таблицу по содержанию витаминов: https://vitaminyinfo.ru/v-produktah/kakie-vitaminy-v-krupah
Loading...