Lakshmi, 27.11.2023 15:45
Полностью с вами согласна что сладкое это наркотическая тяга. Еще для меня сложно отучится от самой привычки есть.Само понятие голод у меня почти отсустсвует, очень редко чувствую это.Но тяга к сладкому есть.Сейчас нахожусь одна в другой стране и пытаюсь есть только то что купила и не покупаю хлеб или сладкое. Стараюсь.Когда дома сын то сложно не покупать.Еще заметила что с годами нужно очень мало еды. Все меньше и меньше порции. Нет лишнего веса но вижу что жкт не справляется и тяжесть...чего никогда не было ранее.И это учитывая что спорт у меня 5 раз в неделю и прогулки по 10 тыс шагов ежедневно почти.На кето интересно рассказывают что углеводы не нужны нам потому что у нас сидячий образ жизни, мало нагрузки...и таки это правда.
Loading...