Антонина Слонь, 11.09.2016 09:37
быть своим другом и родителемпочему так важно любить себя?потому что научившись уважать, заботиться о себе, относиться с любовь и состраданием, перестав бежать от себя в попытке получить от других то что не даем сами себе - мы становимся источником тепла и в нас рождается любовь и сострадание, человеческое понимание и эмпатия к другим живым существам.так как это любить себя?это относиться к себе как будто к ребенку, которого растишь:уважать как личность, безоценочно, безусловно, не за достижения, а просто как живое существо, которое заслуживает любви.не винить, не судить, не критиковать - анализировать и делать выводы и работать над ошибками.дисциплинировать - когда нужно собраться.не заставлять - объяснять и искать компромисс.быть терпеливыми и терпимыми - внимательно слушать и понимать.учить своего внутреннего ребенка слушать и доверять самому себе.учить не бояться быть собой.мотивировать, находя то что важно и интересно.не загонять в общепринятые шаблоны и рамки - раскрывать потенциал.заботиться об эмоциональном и физическом состоянии.когда нужно давать свободу. когда нужно чуть ставить в рамкипожалеть - когда тяжело и страшно.прощать если даже ошибся.дать отдохнуть - когда устал.принимать в любом состоянии и эмоциях.стать тем человеком к которому ребенок может всегда обратиться что бы не случилось, человеком который не осудит, а поможет, который согреет и позаботиться о ребенке...о своем внутреннем ребенке.дать себе обещание и помнить про него"…теперь мне хорошо и спокойно внутри потому что я осознаю, что моя жизнь принадлежит мне и только я знаю, как прожить ее, я слушаю и слышу себя, я отношусь к себе по-человечески и не издеваюсь, я делаю то что могу делать, и не расстраиваюсь если что-то вне моих сил, я иду своим путем, в своем ритме, не торопясь и не подгоняя себя, я делаю то что по-настоящему интересно для меня, я гуманно мотивирую себя, я поддерживаю баланс понимая свои собственные механизмы, давая время на отдых, я отношусь к себе с добротой и заботой, я больше не верю в чужие ошибочные концепции о том, как мне жить, я обещаю себе всегда быть своим лучшим другом и никогда не предавать себя, поддерживать и помогать."единственный человек который будет с нами от первого до последнего вздоха - это мы сами.мы никогда не будем относиться к другим лучше чем к себе.что мы не прощаем себе - мы никогда не простим другим. в том числе своим детям. принять и полюбить себя ради них.все начинается с себя. online психологметодика письменной помощиaslon@ukr.netgoogle me
Loading...