Jamajka, 27.01.2021 11:46
"Есть реальный взгляд и реальное видение" - то есть только ваше?Я давно подписана на Скиталинскую, но никогда не интересовалась её возрастом. Очень удивилась, когда узнала, что ей ЗА 50. Эс фо ми, она выглядит на 10 лет моложе.Мне интересна её позиция по продлению молодости (никто не говорит, что она ведьма и обращает время вспять) через питание. Она врач, она продолжает разбираться в биохимии старения, на влияние потребляемой пищи на все клеточки нашего организма."Здорове харчування не означає, що все — жорсткий гастрофашизм, лише сира броколі, проростки, кисла журавлина і боль...суцільна боль:)""Пів століття і навіть трохи більше, я вже прожила. Я бачу, як старіють, хворіють і навіть вмирають мої однолітки. Це несприведливо, бо життя одне і не всі навмисно його собі вкорочують, багато хто просто не знає і не знав, що потрібно робити.Всі женуться за модними гаджетами, купують нові модні телефони, а як спитаєш, який у тебе цукор через годину після їжі, чи який VO2 max (максимальне споживання кисню легенями),чи хоча б -- який об'єм талії в отвєт -- тішина. Так, я лікар-дієтолог, але ніяка, навіть максимально корисна дієта не дасть результату, якщо не буде глибоких фаз у сні, а їх може не бути, якщо синє світло телефона чи монітора світитиме в очі хоча б годину перед сном.Ніяке інтервальне голодування не покращить суттєво синтез важливих молекул BDNF для покращення роботи мозку, якщо весь день сидіти і рухатись від монітора до кухні, туалету і спальні.Я хочу, щоб у нашій країні жінки почувалися щасливими у будь-якому віці і сприймали свій вік, як суперможливість реаліуватися. Але для цього треба мати ресурси, в першу чергу, ясну, позитивно налаштовану голову, добре працююче тіло.Бо брюзжаща тьотя, у депресії зі стрибаючим артеріальним тиском, болючими колінами і шумом у вухах -- не найкращі показники для успішного старту.Тому я планую писати багато постів про щасливих людей, про жінок, але для чоловіків також:)"Я считаю, что у нас в обществе большие проблемы (родом из совка) относительно пищевых привычек и пищевого поведения в целом.Мне нравятся и интересны люди, несущие подобные месседжи в массы!вот так!
Loading...