pamurka, 07.08.2020 15:00
магний с железом можно, разносить во времени если сомневаетесь, это кальций уменьшает всасывание железаПолазила по сайту, с витамином С засада, все или отсутствует или конская доза (5000мг, многовато и бессмысленно) либо дорогие формы...Из того что есть на сейчас вот эти https://ua.iherb.com/pr/Solaray-Timed-Release-Vitamin-C-500-mg-250-VegCaps/86425 недешево, но там больше количество, хватит надолго или вот эти, в форме пальмитата https://ua.iherb.com/pr/Life-Extension-Ascorbyl-Palmitate-500-mg-100-Vegetarian-Capsules/47339Хороший еще вот такой магний с витамином С, аскорбат, хотя тут 1000мг, брала такой, очень неплохой, но магния маловато:)https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Ascorbate-1000-mg-120-Tablets/38660...помни: пространство, которому, кажется, ничего не нужно, на самом деле нуждается сильно во взгляде со стороны, в критерии пустоты. И сослужить эту службу способен только ты.
Loading...