pamurka, 20.07.2020 09:59
железо принимается по весуА не по инструкции:) - для лечения установленной анемии 2-3 мг ионного железа на 1 кг веса в сутки.- для профилактики или пробного лечения 0,7-1,0 мг/кг железа. В среднем профилактическая норма: 35-50 мг кислотного железа или 20-25 мг хелатного железаВ идеале нужно совместить прием железа с витамином С в пропорции 1:4/1:5. То есть на 100 мг железа должно быть 400-500 мг вит С.В хема хелатное железо, ориентируйтесь на свой вес, мне две как раз по весу подошло, три уже много было....помни: пространство, которому, кажется, ничего не нужно, на самом деле нуждается сильно во взгляде со стороны, в критерии пустоты. И сослужить эту службу способен только ты.
Loading...