Vедьмочка, 16.07.2020 10:51
Присоединяюсь к вам)Мой тренер в начале года уехал на ПМЖ, и я с тех пор сдулась, обвисла и набралась жирку(((. Вес 59 кг, рост 163. Надо скинуть около 6 кг, ориентируюсь больше на параметры, нужно минус 5-6 см со всех основных параметров.Контроль питания с сегодняшнего дня, тренажёрка с завтрашнего. По предыдущим своим похудениям, знаю, что средний минус за неделю - это 750 г. Так что, минимум 2 месяца жёсткого контроля. Физическое страдание — это испытание. Моральное страдание — это выбор.
Loading...