Аллегра, 18.06.2020 20:54
Я думаю, что начинающему бегуну это не нужно. Нужно контролировать пульс и самочувствие. Нагрузки повышать постепенно. Ну, всё как вы знаете. Контролировать холестерин, делать хоть раз в пару лет кардиограмму..А сам этот тест делают и в специализированных центрах и в частных клиниках. Но часто его без назначения не берутся делать. В Добробуте, например, требуют назначение врача. Мне вот делали и прекратили, сказали, что продолжать не могут, пульс не даёт. Но я и в покое пульс имею 85-90, лежа. Поэтому только хожу, и то всё время нужно следить..Ну, то таке, мои особенности:)
Loading...