mustitz, 06.12.2019 12:21
Цитрусовые повышают сахар. Гранат это железо, высокий уровень ферритина — риск ИБС.В принципе гранат повышает параоксоназу, но всё-таки моно ограничить добавлением в салат из расчёта один плод в неделю. Клюква наверное хорошо в меру.Опять же, это общая информация, советовать что-то сложно... Начинать лучше с того, что повысить влажность. Кокосовое масло, сократить потребление конечных продуктов гликирования. Если говорить о старении кожи вообще, то 1. Защитита от излучения солнца 2. Нет жаренному, сокам, сладостям и мучному 3. Моно-витамины и лекарства: витамин Д3, Витамин Б6, метформин. 4. Не курить. 5. Сон 7-8 часов в сутки 6. Следить за свободными радикалми 7. Аэробные виды физической культуры. 8. Пить воду и увлажнять кожу 9. Ежедневно сырые овощи: морковь, капуста, томаты.Но это профилактические меры, а в случае болезни нужен врач, имхо.
Loading...