Ежевика, 25.11.2019 00:45
Вот интересная инфа о бетаине пепсине.Dr. Izabella Ventz Если вы читали обо мне , вы вероятно, слышали о бетаине с пепсином. Бетаин с пепсином был одним из самых полезных дополнений, которые я встретила во время моего медицинского путешествия. Я часто рассказываю историю о том, как это дополнение изменило мою жизнь. Чрезмерная усталость была моим самым тяжелым симптомом.Я была хронически истощена и нуждалась в том, чтобы отдыхать в течении 11-12 часов, чтобы почувствовать себя человеком. Несмотря на это, в 2010 году я начала лечение щитовидной железы препаратами, все стало намного лучше. Применение препаратов для лечения щитовидной железы и отказ от глютена и молочных продуктов ( первое уменьшило мою непереносимость холода, второе - потребность спать, примерно на час меньше и тревогу, а последнее помогло устранить мой кислотный рефлюкс(имеет в виду отказ от молочного), синдром раздраженной толстой кишки, боль в суставах и уменьшить мои антитела к щитовидной железе).Я не думала, что усталость уйдет.Честно говоря, я приняла это как часть того, кем я была, считала это своей особенностью. Но затем я начала принимать бетаин с пепсином. В пятницу, 10 февраля 2012 года, по одной капсуле с каждой пищей, содержащей белок. Я была сильно удивлена, что проснулась следующим утром в 8 утра без будильника и тревоги. Я вытаскивала обычно себя из постели после 10 утра, когда мне не нужно было работать. Как ни странно, я продолжала чувствовать себя энергично весь день. Я даже не спала, когда мой, обычно более энергичный муж вздремнул. Все стало легче, и внезапно я почувствовала, что у меня есть много времени! Я все успевала, я чувствовал себя более непринужденно, ложась спать и даже успевала поразмышлять, это то что я хотела делать годами!По мере того как неделя продолжалась, я чувствовала, что у меня все больше и больше энергии, и стала более общительной и разговорчивой. Кроме того, мозговой туман полностью рассеялся, и я могла быстро подбирать всевозможные умные слова! Мои сотрудники прокомментировали мое хорошее настроение на работе. Мой муж заметил, что мое чувство юмора и память даже улучшились. Я снова почувствовал себя так, как до-хасимото. Я, которорую я не видела уже почти десять лет! Я продолжала увеличивать дозу бетаина с пепсином, в один день я проснулась в 5:17 утра и решил начать писать книгу: «Хашимото»: «Коренная причина».Я всегда любила писать и мечтала написать книгу, которая помогала бы другим. В 2007 году я даже занималась письменным семинаром - инструктор предположил, что у писателя есть лучший шанс написать книгу, просыпаясь за два часа до его обычного подъема и работать в это время. С полной занятостью и запросами на сон я думала, что стать писателем будет невозможно, и я отказался от этой мечты. Но теперь я здесь ... делаю невозможное, просыпаясь за несколько часов до работы и пишу! Конечно, подумал я, если бы я могла просыпаться с шестичасовым сном, не чувствуя хроническое истощение в течение десяти лет, я могла бы легко преодолеть Хашимото, а затем написать книгу об этом, чтобы помочь всем понять это! Это был огромный прорыв. Я поняла, что страдаю низкой кислотностью! Были ли у вас симптомы, связанные с низкой кислотностью содержания желудка?В этой статье я хотела бы обсудить: ?Как распространена низкая кислотность желудка у тех, у кого есть Хашимото ?Как бетаин с пепсином может помочь при Хашимото ?Кто не должен принимать бетаин с пепсином ?Как определить дозу, которая подходит именно вам ?Рекомендуемый бетаин с добавками пепсина ?Альтернативные способы поддерживать низкую кислоту желудкаНизкая кислотность желудка и Хашимото??Исследования показали, что люди с Hashimoto и гипотиреозом часто имеют гипохлоргидрию (низкую желудочную кислоту) или ахлоргидрию (отсутствие желудочной кислоты). Когда мы имеем низкую кислоту желудка, это ставит нас перед большим риском от многих нежелательных последствий для здоровья: ?? онтрактирующие паразиты из нашей пищи - кислота желудка помогает нам стерилизовать нашу пищу, убивая потенциально заражающие патогены. ??Чувствительность к пище. Белки, которые не имеют надлежащего разрушения, более склонны вызывать антигенный ответ нашей иммунной системы, приводя к чувствительности к пище, особенно к глютену и молочным продуктам. ?? Избыточный бактериальный бактериальный рост в кишечнике (SIBO) - без кислоты в желудке, которая держит их в страхе, бактерии в тонком кишечнике могут расти и процветать на плохо усвоенных белках. В одном небольшом исследовании было обнаружено, что у 54 % людей с гипотиреозом имеется SIBO. ??Деффициты питательных веществ- особенно железа, кальция, ферритина и B12. ??Длительная, низкая кислотность желудка может привести к гипергастринемии (избыточная секреция гастрина, другого пищеварительного фермента, как компенсаторного механизма из-за низкой кислотности), что может привести к опухолям / раковому росту клеток в желудочно-кишечном тракте. Симптомы ахлоргидрии или гипохлоргидрии. Слишком мало проявлений низкой кислоты в желудке, кроме, возможно, ощущение полноты и усталости после еды, а также симптомы кислотного рефлюкса, подобные симптомам избытка кислоты. Тем не менее, низкая кислота желудка очень распространена при Хасимото. Признаки и симптомы, которые могли бы привести меня к мысли, что у человека низкое содержание кислоты в желудке : Кислотный рефлюкс (это состояние, которое обычно лечится кислотными супрессивными средствами, может быть вызвано низкой кислотностью желудка), низким уровнем В12, ферритином или железом и усталость, несмотря на препараты щитовидной железы, и запор / диарея.Что такое бетаин HCl и пепсин?Бетаин HCl и пепсин являются природными компонентами желудочного сока, которые расщепляют питательные вещества и аминокислоты из белка, нарушая белковые связи, делая питательные в-ва более доступными для нас. Они особенно важны для правильного поглощения белка, кальция, B12 и железа.Бетаин, также известный как триметилглицин, представляет собой естественное производное аминокислоты, которое выделяется из свеклы, а кислотная версия HCl способствует кислотности просвета желудка. Бетаин HCl использовался как препарат без рецепта, продаваемый в качестве подкислителя для желудка и пищеварительной помощи, но в 1993 году он был исключен из внебиржевого использования из-за недостаточных доказательств его работоспособности и был сослан в диетические добавки FDA. (Компании, производящие пищевые добавки, не могут заявлять об эффективности своей продукции, в то время как фармацевтические компании могут предъявлять конкретные требования). Однако исследования, проведенные в 2014 году, действительно обнаружили, что бетаин-HCl может повторно подкислять рН желудка.В других формах триметилглицин также используется для уменьшения жировой ткани и увеличения мышечной массы у свиней (хотя нет исследований, подтверждающих, что он может сделать то же самое для людей), и может быть полезен для разрушения гомоцистеина, особенно у тех, у кого есть - при мутациях гена MTHFR. Это также может быть полезным дополнением при депрессии, увеличивая эндогенное количество SAMe, природного вещества с повышающего настроение и обладающего обезболивающими свойствами. Он доступен в качестве дополнения в США и в качестве лекарственного средства в других странах.Пепсин представляет собой природный пищеварительный фермент, который разрывает белковые связи на более мелкие кусочки, поэтому их можно должным образом поглотить тонкой кишкой. В добавках пепсин обычно получают из свиней.Как Бетаин с Пепсином может помочь при Хашимото.В моем опросе, проведенном в мае 2015 года из 2232 человек с Хасимото, из 627 человек, которые принимали бетаин HCl и пепсин, 59% людей сказали, что это заставило их чувствовать себя лучше, 33% сказали, что это заставило их чувствовать себя хуже, в то время как 7% не видели разницы в симптомах. Основываясь на показателях улучшения, это заставляет меня думать, что у 50-70% людей с Хасимото, вероятно, дефицит кислоты в желудке. о чувствовали себя хуже, скорее всего, не имели низкой кислотности, так как прием добавки бетаина-пепсина может причинить человеку с достаточным количеством кислоты дискомфорт на короткое время (изжога и расстройство желудка может произойти). Те, кто не видел улучшения, возможно, не были адекватно дозированы, так как бетаин с дозой пепсина должен быть индивидуализирован.Наибольшие улучшения, наблюдавшиеся после приема этой добавки: были улучшены уровни энергии (58% из тех, кто счел это полезным, сообщили об этом), уменьшение хронической боли (40% сообщили об этом, к моему удивлению) и улучшенное настроение (35%). Четвертая часть людей почувствовала, что это дополнение также помогло им потерять вес.Бетаин HCl и пепсин, который поддерживает производство кислоты в желудке, могут внести огромную разницу в симптомы человека, потому что, как только мы начнем правильно переваривать наши белки, может произойти несколько великих вещей: ?Телу не нужно тратить много энергии на пищеварение, и поскольку переваривание является одним из самых больших энергетических затрат нашего тела, у нас часто появляется избыток энергии. ?Аминокислоты, обнаруженные в белках, становятся биодоступными, помогая создавать нейротрансмиттеры и топливо для нашего организма. ?Мы с меньшей вероятностью реагируем на наши продукты, так как частицы пищи разлагаются на отдельные аминокислоты, прежде чем они попадут в нашу кишку. ?Мы чувствуем себя легче после того, как мы едим, и у вас нет тяги к еде, вы сыты..??Но некоторые люди НЕ должны принимать бетаин с пепсином.??Например, люди, которые имеют историю пептических язв или гастрита или принимают НПВП, стероиды или другие лекарства, которые могут вызвать язву, не должны принимать бетаин с пепсином.Признаки и симптомы язвы: тупая боль в желудке, потеря веса, тошнота / рвота / кислотный рефлюкс, вздутие живота / отрыжка. Боль снижается, когда вы едите, пьете или принимаете антациды.Признаки и симптомы гастрита: жжение в верхней части живота, тошнота / рвота, тяжесть после еды. Симптомы могут улучшаться или ухудшаться после еды.Использование этой добавки в большом количестве может привести к раздражению желудка, и я всегда рекомендую титрование медленной дозы, чтобы определить оптимальную дозу.Человек, использующий препараты ингибитора протонного насоса, вряд ли захочет принимать бетаин с пепсином, поскольку эти препараты и бетаин с пепсином имеют противоположные эффекты. Кроме того, несмотря на то, что гипотиреоз сам по себе может вызывать низкую кислотность желудка, а также старение и влиять на генетику, есть и другие коренные причины низкой кислоты желудка, которые необходимо учитывать.????Кому всегда необходимо принимать бетаин HCl с добавкой пепсина: При H. pylori, которые также могут вызвать Хашимото. При низком B12, который может быть связан с веганской диетой или антителами против париетальных клеток. При надпочечниковой дисфункции, которая может истощить питательные вещества, необходимые для кислоты в желудке. При мутациях гена фолатного типа MTHFR, которые связаны с накоплением гомоцистеина из-за нарушения метилирования. Существует два основных пути разрушения гомоцистеина. Один из них включает использование триметилглицина (бетаина), и эта мутация гена может теоретически затруднить дефицит триметилглицина. Другие недостатки питательных веществ, особенно в тиаминах.Правильное дозированиеБетаин HCl и пепсин следует принимать с богатой белками пищей, начиная с одной капсулы за прием. Дозу следует увеличивать еще на одну капсулу при каждом приеме пищи, пока не почувствуются симптомы слишком большого количества кислоты (отрыжка, жжение, тепло в области желудка и т. д.). В этот момент вы узнаете, что ваша доза на одну капсулу меньше, чем в результате симптомов.Питьевая смесь одной чайной ложки пищевой соды в стакане воды может уменьшить эти временные симптомы.
Loading...