pamurka, 10.10.2019 15:04
с загаром в наших широтах и не только в наших никак не запасешьсяНесколько часов на солнце, не купаясь и не используя солнцезащитные средства мало кто выдержит, в организме нет спецдепо витамина Д, назогоравшись вдоволь летом и запастиль на зиму нельзя, равно как и фруктиков поесть летом, чтобы запастись на зиму тоже нельзя - витамин С выводится за несколько часов с мочой и аллес:))С продуктами получить проблематично, да и мало в каких он есть, в жирной рыбе, в желтке, но иХ нужно много и каждый день. И еще, с солнцем усвоить вит В нужно иметь очень здоровую печень, так как преобразование происходит в ней. Если есть проблемы с жкт, то уже не не то пальто....Коли ти знаєш ціну щохвилини,коли від неї геть усе береш,тоді я певен: ти єси людинаі землю всю своєю назовеш.
Loading...