pamurka, 17.09.2019 22:37
а жкт лечите конкретно сейчас?Что с желчеотделением, печенью? Может схема по желчному поможет? Ферменты принимаете? Имхо, пока это не наладить, в основном все будет действовать слабо или очень слабо. Насчет нижней границы норма - вы вит Д сдавали или кальций? Насчет никомеда - там витамина Д крайне мало, всего 400 МЕ, а надо для взрослого для восстановления дефицита 5000 МЕ, не меньше. Он заодно и подтянет кальций туда, куда нужно. Симптомы нехватки как-то физически определить я не представляю как, да и внешне ногти, волосы и пр. что снаружи, может говорить о дефиците чего угодно, кальций может быть вообще не причем...Покупать с айхерба очень просто, если есть карта - минута делов, не сложнее, чем заплатить за квартиру с карточки, проще некуда:)Из витаминов у нас разве что солгар (дороже, чем на сайте, составы разные, часто не очень)На сайте например вот эти https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-60-Tablets/19140Вот эти https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Women-s-Life-Force-Multiple-90-Tablets/7937 (доза 3 штуки, можно принимать 2 вполне), вот эти 1 таб в день https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Mega-One-High-Potency-Multi-Vitamin-with-Minerals-60-Tablets/1275У мультикомплексов есть минус, оочень часто огромная доза вит А часто не в хорошей форме, пусть не все усваивается, конечно, но все-таки. Часто не самые лучше формы В12, фолиевая в виде кислоты, а не фолата и так далее....Коли ти знаєш ціну щохвилини,коли від неї геть усе береш,тоді я певен: ти єси людинаі землю всю своєю назовеш.
Loading...