pamurka, 11.08.2019 11:12
самое простое и вероятное - может быть дефицит железа, есть там и другие симптомы. Сдать кровь на анализы, проверить ферритин. В зависимости от цифр плясать, ниже опр передела уже ждс (железодефицитная анемия). Наугад лучше не принимать добавки с железом.Из комплексов, если с железом все ок, пьетсся вот такой например https://ua.iherb.com/pr/country-life-gluten-free-maxi-hair-time-release-90-tablets/1714Только не месяц, а три в количестве от 2 до 4 штук. Пугаться процентов на этикетке (типа 333% DV то есть дневной нормы) не надо, это процент от самого минимума, после которого цинга и прочие прелести:) Если ждс подтверждено анализами, принимать хелатное железо в купе с витамином С и еще кое-какими добавками для лучше усвоения. Еще одна причина - остеохондроз (если ногти хорошие, а волосы посыпались) искать в этом направлении. Есть еще куча причин, более редких и экзотических, это самые распостраненные....Коли ти знаєш ціну щохвилини,коли від неї геть усе береш,тоді я певен: ти єси людинаі землю всю своєю назовеш.
Loading...