Viktoriya, 28.05.2019 10:03
Попейте Мовекс, хуже не будет. Массаж не нужно, только легкое растирание, скорее поглаживание. И делайте еще так. Лягте на коврик ровно, подожмите ноги колени вверх, и пусть кто-то (не сама, это важно), потихоньку отрывает Вам пятки от пола, так что бы сдалать мини качалочку, качаться не нужно. Это что бы высвободить нерв. Больно быть не должно, чувствует боль, прекращайте.
Loading...