AKI, 18.03.2019 14:33
А какой день цикла? Это физиологически может водичка набираться. Все уйдет, не переживайте. Плюс посмотрите на режим сна в эту неделю, если недосыпали - плюс будет, даже если солнцем питаться ;) У меня вот тоже +3. Чуть меньше месяца назад похоронила маму, потом по работе проблемы, потом вирусняк поймала жесткий - неделю как зомби ходила, тренировки вместо 7-9 в неделю уехали на максимум 2 в неделю. В итоге за 3 недели все, что делалось месяца полтора - в топку.Сейчас буду восстанавливаться потихоньку.Уже вес не главное, у меня в весовой категории запас большой, главное - физуху восстановить, Чемпионат мира через месяц, а я как кусок дерьма себя чувствую (простите за откровенность). Еще и выступаю в новой для себя категории - по цветным поясам (это уже профессиональные спортсмены).Пора пахать!Вам - сил и прогресса!!!
Loading...