Vедьмочка, 07.03.2019 07:11
Так может дело в колбасе?) Если съесть кусочек сала с хлебом - я наемся часа на 3)Я при режиме ела каши 3 раза, филе, белок, творог и два фрукта в день.Чувства голода вообще не испытывала. Жир просто таел. Хотя у меня всё время было чувство полного живота. Овощи я не люблю - я их и не ела. По поводу каш изначально удивлялась: нормальные порции и буду худеть? Тренер сказал: каши - энергия, без них никак. Но, я перенервничала и сорвалась. За 2 дня набрала 1,5 кг и не могла уже себя остановить в поглощении вкуснях. Не была психологически готова. Буду пробовать опять по этой же схеме, только больше работать с мозгамиФизическое страдание — это испытание. Моральное страдание — это выбор.
Loading...