Мей Уэст , 06.03.2019 11:31
в тому то і фішка,в мене є режим, я притримуюсь принципів здорового харчування, без фанатизму звичайно, але притримуюсь, я займаюся спортом, до речі зараз займаюся набагато інтенсивніше ніж раніше. А результату в довгостроковій перспективі не має. Так я можу зігнати ці 2 кг, інтенсивними заняттями та зниженням калоражу, але результат буде триматися рівно стільки скільки будуть ці обмеження. А так, як у мене регулярний калораж раціону 1500-1700 ккал/день, то довго триматися на нижчиму калоражі - це не здорово. Ось така фігня і виходить( дуже швидко біжу, щоб хоча б залишатися на місці."Себя не выбирают, какая есть такую и люблю" (с)
Loading...