Bliss, 08.02.2019 09:11
До нового года у меня были групповыеСиловые тренировки 3 раза в неделю + старалась контролировать каллораж. Вес не поднимался и не уменшался ну вообще!Потом муж стал совсем поздно на работе задерживаться, дети косяком болели и в зал я перестала попадать :(((Решила попробовать Анну Цукур, у нее в начале года был 10 дневный челлендж и, как не странно он зашел в меня:)Сейчас я участвую у Цукур в платной табате. Тренировки каждый день. Итого, с нового года - 2кг и оочень видные результаты в теле. За 2 года хождения в спортзал, я таких результатов не видела.А еще... открыла для себя смузи. Блин. Такая штука! Как я раньше без него жила. На завтрак углеводно-фруктовые. На ужин овощные заходят на ура! Вкусно, полезно, 2 минуты времени и результат на талии )) а в обед ем суп с ведром мяса.1-2 раза в неделю пью алкоголь с мудем и ем все что хочу )
Loading...