скво, 07.02.2019 22:51
Давайте! На спорт хожу два раза в неделю, тренажерка. Питание: стараюсь держаться в рамках разумного) на завтрак овсянка, на обед борщ, на ужин овощи, или овощи + рыба/мясо. Плюс в течение дня чашка кофе, 2-3 чашки чая, бутерброд масло+сыр (утром). В течение дня может быть несколько конфет (не полкило)), или мороженое. Раньше мне достаточно было тупо ходить в спортзал. Сейчас все, лафа закончилась ((. Надо или добавлять спорт (на что нет времени), или урезать питание (и тогда мне будет ну совсем безрадостно), а лучше и то и другое. Так что или смириться, или не очень я хочу похудеть. Все жду, а вдруг придёт весна и у меня проснется второе дыхание.Преступность организованная, а я - нет.
Loading...