Антонина Слонь, 02.02.2019 07:43
стресс.все живем в ритме который сам по себе для психики стресс. точка;).добавим экономически-политически- человеческие прикольчики + работу под давлением + бесконечные изменения = отпуск не спасет. не спасает. даже усугубляет - если это подсознательная попытка "избегания обычной жизни" (а не - то для чего и нужен: смена деятельности и перезагрузка) и "жизнь есть только на выходные и в отпуске". по ходу " skip life".поможет только работа с когнитивным. т.е. с убеждениями + смена интерпретаций и оценок. точнее отказ от них для себя. т.е. не оцениваем ситуацию - хорошо или плохо, просто решаем задачу.+ работаем с толерантностью к неопределенности как нормой бытия .пока мы делим и оцениваем - всегда будет повод для страданиябесплатная психологическая помощь online Антонина Слоньпсихотерапевтaslon@ukr.netилиhttps://psycheforum.ru/forum56.html (кабинет Слонь)
Loading...