Антонина Слонь, 27.11.2018 18:51
важно понимать.сейчас мы взвинченны, раздражены - накрыл массовый триггер наложенный на массовый посттравматический синдром (который никуда не уходил) - дернуло за тягостные воспоминания, ассоциации, опыт. даже время года совпало. всплыли все страхи и переживания. все страшные картины.сохранять адекватность собственной неадекватности, осознавать собственную предвзятось, импульсивность связанную с тем смотрим сквозь призму пугающего опыта и реагируем не на текущую ситуацию, а на прошлый опыт - очень важно.чем меньше мы сами будем усугублять и раскручивать воронку внутри себя и извне - тем с меньшими потерями любого рода пройдем.не идти на поводу собственных эмоций. стараться сохранять здравомыслие и спокойствие. минимизировать, не раскручивать негатив и конфликты.бесплатная психологическая помощь online Антонина Слоньпсихотерапевтaslon@ukr.netилиhttps://psycheforum.ru/forum56.html (кабинет Слонь)
Loading...