dora_s, 21.10.2018 16:24
ну у меня нет задачи мучиться и терпеть голод, есть задача терять вес комфортно. Если голод появился и я его терплю, ничего хорошего из этого не выходит и под конец дня могу съесть много лишнего. Поэтому вообще не парюсь такими мелочами, хочется капучино - пью спокойно, могу и кусочек сыра съесть, главное для меня не быть сильно голодной. И вес уходит.
Loading...