Cat@Lonka, 21.09.2018 00:38
Просто большим количеством физкультуры. Не спорта, а именно физкультуры. Дома держать спортивный уголок, ролики, велики, скейт, скакалку, обруч, зимой лыжи, каток, летом плавать, или бассейн, и чтобы все это ребенок умел делать - и на кольцах крутиться, и кататься на всем, на чем можно, на мостик стать, в березку, колесо сделать. Все и разнообразно, и каждый день по нескольку подходов, а не секции три раза в неделю.Однообразное сидение утомляет и спазмирует мышцы. Спина устает, ребенок скручивается, ищет другое положение, валится на стол. Попробуйте подержать руку в вертикальном положении несколько минут - занемеет, невыносимо захочется опустить. Спина так же устает без смены положения даже при суперправильной осанке. Так что просто много двигаться, учиться делать уроки по-быстрому, не засиживаясь (а если двигаться много. то мозг лучше снабжается кислородом и соображает быстрее, одно цепляется за другое)Зберігайте спокій та приберіть граблі
Loading...