Blazze, 20.09.2018 23:14
Почніть з малого - просто замініть цукор на стевію чи ерітріол, і торти-булки на сири, м'ясо, горіхи і овочі. Хоча я особисто за те, щоб цукор не заміняти, а виключити - коли звикаєш, страви набувають свого справжнього смаку, і на солодощі не тягне. А всякі супер-системи будете по ходу підбирати, все одно вони всі зводяться до одного - менше доступних калорій (читай цукрів і вуглеводів), більше руху. Человек хорош и прекрасен. Пока его не разбили. Не обманули.Не растоптали.Чехов.
Loading...