velikolepna_Soloha, 19.09.2018 23:27
м-да... я зранку випиваю 350-400мл. тепло-гарячої води (можу розведених окропом єсентуків), тоді, залежно від наявності часу, 400-1200мл. чаю і йду на тренування. там йде 750-1000мл. води за тренування. потім я їду на роботу де весь час п"ю чай. і вдома потім теж. якось так... бігати, не випивши води, - то для мене анріал... власне, як і бігати:))
Loading...