Gornostay, 19.09.2018 11:48
Лет 10 назад когда я кардинально худела первый раз ( с 65 до 54 кг) - все по системе минус 60. После 18 00 не ела. И никакого спорта, вообще. Вес ушел за полгода. Но было мне тогда 35 .Сейчас: с января 2017 полностью исключила сахар, молоко. Вот конкретно с марта 2018 (вес 63 кг)придерживаюсь ПП Подписалась на Обуховского ( с 30 апреля ежедневные тренировки по 30-40 минут). Похудела до 58 ( т.е всего 5 кг). Но плюс в том, что качество тела немного лучше, объемы ушли, проблемные зоны уменьшились:)) Я это к тому, что возрастом вес при уменьшении еды уходит не так быстро, как раньше, к сожалению.
Loading...