Акатауа, 18.09.2018 00:12
Честно говоря, я голову изломала, каким образом можно организовать дефицит углеводов с моим рационом:каша-овощи-каша-фрукты.Я почти не ем любимую картошку.Я совсем не ем макароны.Я не ем тортики и сдобу.Но без гречки и чиа я не продержусь вообще.А без фруктов нет смысла жить.А еще я страшно люблю хлеб. Обычный хлеб. Последнее время я ем бездрожжевой цельнозерновой, но вообще без хлеба не обойдусь.Организовать дефицит калорий - легко.как организовать дефицит углеводов??)))Winter is coming
Loading...