АrtCat, 03.09.2018 14:02
В первую очередь питание!Физическая нагрузка в течение жизни может то увеличиваться, то уменьшаться. Важно научиться подстраивать питание под реальный запрос организма. Иначе это работа на износ будет. Только ослабил нагрузку - набрал. И так по кругу. *фарш невозможно провернуть назад*
Loading...