Жоржина, 15.08.2018 00:54
неа) я раньше ела и пила в 5-7 раз больше если не больше)сейчас ем в столько же раз меньше, а вес растетфизнагрузка пусть будет такой же, я в любительском спорте со школьной скамьия в студенческие годы на обед съедала борщ, 2 котлеты с пюре и 2-3 куска хлебапотом еще 2-3 куска тертого пирога с чаем)и типа того еще на завтрак и ужин))и вес держалсясейчас я съедаю салат (листья, помидор, 20 гр брынзы, оливковое масло) и 2 вареных яйца (или 1 мини-котлетка или кусочек вареного куриного филе) и вес держится, да)))а если чуть в сторону (застолье или отпуск), прячься))) весы разбей и ходи в балахоне, чтобы не расстраиваться)а чтобы похудеть.....это постоянно голод, постоянноутром творожок-чуток сметанки-медика ложечка...обед салатик и котлетка...вечер броколли и 2 вареных яйца...зашибись обожралась) и при этом еще пару тренировок в зале)
Loading...