Olegka, 19.06.2018 13:26
Протеїн - це прості білки, які досить просто розкладаються на амінокислоти, які вже можуть використовуватися як будівельний матеріал для м'язів.М'язи у свою чергу - є споживачем енергії в організмі. Чим більші м'язи, тим більше енергії вони споживають при роботі і тим легше створити дефіцит енергії, який, в тому числі буде задовольнятися з жирової тканини. Саме тому для схуднення треба робити вправи на великі групи м'язів.Але протеїн тут тільки як допомога фізичним навантаженням. Схуднення відбувається завдяки роботі м'язів.Так само протеїн може допомагати під час обмеженого режиму харчування (білкова дієти). Але тільки допомагати. Головне - режим харчування.В Internet зустрічаю фразу... але не впевнений, що вона відповідає дійсності, оскільки у всіх джерелах одна й та сама фраза по різному побудована: "Следует знать, что одиночные аминокислоты, которые вырабатываются в процессе распада белка, составляют по усвоению конкуренцию моносахаридам сахара."
Loading...